Eindelijk begrijpen waarom je darmen jouw gezondheid bepalen
Je buik is nooit echt rustig, je hoofd is mistig, je energie weg — en toch zegt de arts dat alles "prima" is. Geen vage beloftes: wél de wetenschap achter je herstel, in begrijpelijke taal.
Zelfstudie in je eigen tempo · direct toegang · de regie terug
Is dit iets voor jou?
Voor iedereen die voelt dat er iets niet klopt, maar nergens een bevredigend antwoord krijgt. Misschien herken je je hierin:
- Je sleept jezelf door de dag, terwijl je op papier "gezond" bent
- Je plant je leven rond je darmklachten — en kent elk toilet
- Je huid is een graadmeter voor hoe het van binnen gaat
- Je stemming, focus en energie schieten alle kanten op
- Je werd na een antibioticakuur nooit meer de oude
- Je bent klaar met "het zit tussen je oren"
Bij veel aandoeningen speelt het microbioom een rol — maar niet overal is de rol van de cursus hetzelfde. Dat zeggen we liever eerlijk. Daarom drie groepen:
Jij neemt de regie
Klachten waarbij zelf de regie nemen het meest realistisch én veilig is — vaak juist daar waar de reguliere zorg geen verklaring vond: onverklaarde klachten, PDS, SIBO/IMO/schimmel, te weinig maagzuur, glutengevoeligheid, klachten na antibiotica.
Naast je behandelaar
Heb je een diagnose zoals IBD, coeliakie, diabetes type 2, overgewicht of een auto-immuunziekte? Dan leer je hoe je darm meespeelt en wat je zelf kunt bijdragen — onder medische monitoring. Een krachtige aanvulling, geen vervanging.
De darm-lichaam-connectie
De darm werkt door tot in je hele lichaam. Je leert hoe darmgezondheid samenhangt met je hersenen, je hart en je mond — kennis die je nergens anders zo overzichtelijk bij elkaar vindt.
Van begrijpen naar herstellen
Eén heldere route — in vier stappen, in je eigen tempo.
Begrijpen
De kerncursus: hoe je darm werkt en wat hem uit balans bracht.
Je route kiezen
De keuzehulp wijst je naar het protocol dat bij je klachten past.
Doen & volhouden
Je protocol + afvinkbare Doe-gids — dag voor dag, week voor week.
Voortgang volgen
Je klachtendagboek maakt je herstel zichtbaar in een trend.
Geen pdf'jes — een echte werkomgeving
Lessen die je bijhoudt, een dagboek dat je vooruitgang laat zien, en een overzicht dat altijd weet waar je bent. Zo ziet het eruit:
Waarom deze cursus is ontwikkeld
Rebuilding The Gut is ontstaan uit noodzaak — niet uit een lesplan. Een paar jaar geleden kreeg Joeri, de maker, twee antibioticakuren tegen acne — twaalf weken in totaal. Wat niemand doorhad: die acne kwam niet door een infectie. De antibiotica bestreden een probleem dat er niet was — maar de schade was wél echt.
Die kuren vaagden een groot deel van zijn microbioom weg. Zijn concentratie verdween, hij sliep slecht, zijn humeur schommelde, hij kreeg eczeem en zijn spijsvertering raakte van slag. Bij de reguliere zorg liep hij vast: "de uitslagen zijn normaal".
Wat begon als pure noodzaak — jezelf herstellen — werd Rebuilding The Gut.
Toen de reguliere zorg geen antwoord had, zocht Joeri het zelf uit. Hij dook in de wetenschap en specialiseerde zich tot Human Intestinal Microbiome in Disease and Health Specialist. Alles wat hij onderweg leerde, is gebundeld in deze cursus — op één plek, in begrijpelijke taal. Geen arts, maar iemand die de weg zelf aflegde en de wetenschap toegankelijk doorgeeft, zodat jij niet vanaf nul hoeft te beginnen.
— Joeri, Human Intestinal Microbiome in Disease and Health Specialist
Nog even twijfels wegnemen
De vragen die de meeste mensen hebben voordat ze beginnen — eerlijk beantwoord.
Moet ik medische of biologische voorkennis hebben?
Nee. Alles is geschreven in gewone taal, met een doorlopende tuin-metafoor: je microbioom als een tuin die je verzorgt. De wetenschap zit erin verweven, en bij elke les is er een optionele verdieping voor wie meer wil. Je hoeft niets te weten om te beginnen.
Vervangt deze cursus het advies van mijn arts?
Nee, en dat zeggen we expliciet. De cursus is educatief en een aanvulling op — geen vervanging van — medische zorg. Bij alarmsignalen zoals onverklaard gewichtsverlies, bloed bij de ontlasting, koorts of klachten die je 's nachts wakker maken, ga je eerst naar je arts. Je leert hoe je darm meespeelt en wat je zelf kunt bijdragen.
Hoeveel tijd kost het per dag?
Een les duurt ongeveer 30 minuten, en je doet ze in je eigen tempo — er is geen klok die loopt. Je klachtendagboek invullen kost zo'n twee minuten per dag. Je bepaalt zelf je ritme; de cursus loopt nooit van je weg.
Ik heb al jaren klachten of een diagnose — heeft dit dan zin?
Daar zijn we eerlijk over met drie groepen. Bij onverklaarde klachten neem je zelf de regie. Heb je een diagnose (zoals IBD, coeliakie of diabetes type 2), dan leer je hoe je darm meespeelt en wat je zelf kunt bijdragen — náást je behandelaar, onder medische monitoring. Wat het altijd doet: je begrijpt je eigen lichaam beter.
Hoe lang heb ik toegang?
Levenslang. Je betaalt één keer — geen abonnement dat doorloopt, geen verrassingen achteraf. Toekomstige updates aan de cursus krijg je er zonder bijbetalen bij. Je kunt alles altijd teruglezen, ook over een jaar.
Krijg ik persoonlijke begeleiding?
Dit is een zelfstudiecursus, dus geen één-op-één coaching. Maar je staat er niet alleen voor: de keuzehulp wijst je naar het protocol dat bij jou past, de afvinkbare Doe-gids stuurt je dag voor dag, en je klachtendagboek maakt je vooruitgang zichtbaar. Structuur waar je op terug kunt vallen.
Hoe weet ik of het bij mij past?
Dat hoef je niet op mijn woord te geloven: één volledige les is gratis te bekijken. Je ervaart de stijl, de diepgang en de aanpak zelf — en beslist daarna pas. Geen account of betaling nodig om die les te lezen.
Wat gebeurt er met mijn dagboekgegevens?
Je dagboek, voortgang en reflecties zijn van jou. Ze staan in je eigen account en worden niet gedeeld of verkocht. Je kunt je gegevens op elk moment exporteren of je account verwijderen.
Nog geen reviews — wél 50% korting zolang er plek is
Op veel verkooppagina's zie je rijen enthousiaste reviews. Hier nog niet, en daar ben ik eerlijk over: deze cursus is nieuw, en jij behoort tot de eersten die hem volgt.
Daar staat iets concreets tegenover. Wie er nu als eerste bij is, krijgt 50% korting — de helft van de normale prijs, zolang er nog een aantal plaatsen beschikbaar zijn. En je hoeft mijn woord niet zomaar te geloven: één les is gratis. Je ervaart de stijl, de diepgang en de aanpak zelf voordat je beslist.
Herstel je darmen — en jezelf
Eén compleet traject: de volledige kerncursus, álle herstelprotocollen, de keuzehulp, je Doe-gidsen en klachtendagboek, en levenslange toegang. Geen losse modules, geen verrassingen achteraf.
Nog maar een aantal plaatsen beschikbaar. Daarna €449.
- De volledige kerncursus — 6 modules, 35 lessen met quizzen
- Alle 12 herstelprotocollen — een traject van 4–6 maanden per aandoening
- De protocol-keuzehulp en de afvinkbare Doe-gidsen
- Je persoonlijke klachtendagboek met trendgrafiek
- Levenslange toegang — in je eigen tempo, voor altijd
Veilig betalen via Mollie (o.a. iDEAL) · direct toegang
Rebuilding The Gut is een educatief hulpmiddel en een aanvulling op, geen vervanging van, medische zorg. Bij alarmsignalen ga je eerst naar je arts.